Com a chegada dos dias quentes, é normal surgirem dúvidas como: “Será que posso usar lentes de contacto na praia?”, “O calor afeta as lentes?” ou“Sinto os olhos mais secos, será das lentes?” A verdade é que as lentes de contacto e o calor podem sim combinar - desde que se tomem alguns cuidados simples.

O calor afeta as lentes de contacto?

As temperaturas elevadas não danificam diretamente as lentes, mas influenciam o ambiente ocular:

• O aumento do calor e da exposição ao sol faz com que os olhos sequem mais rapidamente.

• Ambientes com ar condicionado (muito comum no verão) também contribuem para a evaporação da lágrima natural, causando desconforto.

• O uso mais frequente de óculos de sol pode dificultar a ventilação e promover alguma secura.

Ou seja, o calor não “estraga” as lentes, mas pode afetar a forma como se sentem nos olhos - especialmente se não estiveres bem hidratado ou se não usares as lentes certas.

Como evitar olhos secos com lentes no verão?

1. Escolhe lentes com alta hidratação, como as de silicone hidrogel ou descartáveis diárias com elevado conteúdo de água.

2. Usa lágrimas artificiais ou colírios lubrificantes (recomendados pelo profissional de saúde ocular).

3. Evita ambientes com muito vento, ar condicionado ou exposição prolongada ao sol sem proteção.

4. Bebe mais água — a hidratação corporal influencia diretamente a lubrificação ocular.

5. Leva sempre os teus óculos como alternativa para dar descanso aos olhos em ambientes mais secos.

E na praia ou na piscina?

É fortemente desaconselhado nadar com lentes de contacto — seja no mar ou em piscinas. A água contém micro-organismos e impurezas que podem causar infeções oculares graves, como a queratite.

Se quiseres usar lentes mesmo assim:

• Opta por lentes descartáveis diárias, que são usadas e descartadas no mesmo dia.

• Usa sempre óculos de natação com vedação hermética, por cima das lentes.

• NUNCA reutilizes lentes que tenham estado em contacto com água!

As lentes de contacto podem ser uma solução prática e confortável no verão — seja para praticar desporto, passear ou viajar.
Mas exigem mais atenção à hidratação, higiene e proteção.

Na Adão Oculista, ajudamos-te a escolher as lentes ideais para os dias mais quentes e explicamos todos os cuidados a ter.

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