No verão, nada sabe tão bem como um mergulho na piscina ou um dia inteiro de praia. Mas sabias que tanto o cloro como a água salgada podem ser bastante agressivos para os teus olhos?

O que o cloro faz aos teus olhos?

O cloro é utilizado para manter as piscinas livres de bactérias e outros microrganismos. No entanto, ele não distingue germes de tecidos sensíveis como a mucosa dos olhos. Alguns dos sintomas mais comuns após um contato prolongado com o cloro são: ardor ou comichão ocular, olhos vermelhos, visão turva temporária, sensação de areia nos olhos e secura ocular. O contacto frequente com água clorada pode danificar a camada protetora do olho, aumentando o risco de infeções como conjuntivite química ou bacteriana.

E a água do mar, é mais segura?

Apesar de mais natural, a água salgada também não é inofensiva. O sal pode irritar os olhos e alterar o pH da lágrima, causando desconforto - especialmente para quem usa lentes de contacto.

Além disso, o mar pode conter bactérias, areia, algas e microplásticos, que em contacto com os olhos, principalmente se já estiverem sensibilizados pelo sol ou vento, aumentam o risco de infeções ou inflamações.

Usar lentes de contacto na água: sim ou não?

A resposta é clara: não é recomendado usar lentes de contacto na piscina ou no mar.
As lentes absorvem partículas e microrganismos da água, o que pode levar a queratites (inflamações da córnea), infeções graves e até perda de visão em casos extremos.

Se não consegues passar sem correção visual, o ideal é usar óculos de natação graduados (disponíveis na nossa ótica) ou, em alternativa, lentes de contacto diárias descartáveis combinadas com óculos de natação.

Como evitar danos aos olhos durante o verão?

Mas calma, com alguns cuidados e bom senso é possível teres um verão livre de problemas visuais.

Sempre que fores à piscina ou à praia, opta por usar óculos de natação com proteção UV - mesmo que não necessites de graduação - pois ajudam a evitar o contacto direto dos olhos com o cloro ou a água salgada. Evita abrir os olhos debaixo de água, sobretudo em piscinas com cloro. Quando terminares o mergulho, o ideal é lavar os olhos com soro fisiológico, ajudando a remover impurezas e reduzir o risco de irritações.

Outro ponto importante é nunca partilhar toalhas com outras pessoas nem esfregar os olhos com as mãos sujas, pois isso pode favorecer a entrada de bactérias ou provocar microlesões. Se usas lentes de contacto, retira-as antes de entrar na água e opta, sempre que possível, por lentes diárias descartáveis durante as férias. Por fim, leva contigo lubrificantes ocularess - preferencialmente sem conservantes - para aliviar qualquer desconforto e manter os olhos protegidos da secura provocada pelo vento, sal ou cloro.